”りょうか”のコーチングってどんなことをするの？
”りょうか”は、下記のコンセプトをテーマにしながら、あなたにコーチングサービス提供を行います。
- １、苦手な人の「分析」を行います。
- ２、「分析」の内容を踏まえて、苦手な人に対する「攻略法」を作っていきます。
- ３、「人間関係の悩み」から解放されたあなたと、「あなた自身の自己実現」に向けたコーチングを行います。
ちょっと長くなるかもしれませんが、上記の３本柱について、詳しくお話しさせてください♪
〈分析を行う〉とは？
まず、「分析を行う」ということについてお話ししますね。
「人間関係の悩み」を改善するためには、苦手とする人の「分析」を行うことが大切です。
「分析」を行う理由は、「この人は○○な人」と「ラベリング」するためです。
「ラベリング」をすることで、苦手な人に対する「期待感」をゼロにするんです。
私たちが、「この人苦手だな」と思う要因は、「波長が合わない」であったり、「価値観が違う」などの理由がよく挙げられますが、根本的な要因としては「なんでこんな行動を取るんだろう？」という、あなたにとって「理解不能な未知なる生き物」だからなんです。
「理解不能な未知なる生き物」って、失礼な表現になってしまうかもしれませんが、他に適切な表現が見つからないので、シンプルにこう呼ばせてください（笑）
その「理解不能な未知なる生き物」を「分析」することで、「この人は○○な人なんだ。それ以上でもそれ以下でもない」と、ラベリング（断定）するんです。
あなたにとって苦手な人は「変わらない」し、あなたが「変える必要もない」ということです。
あなたは、「この人は○○な人」だから、あなたにとって不愉快な行動をとってきて当たり前、ということなんです。
私たち人間は、「期待」したり「願っていた」ことと違う現象が起こると、「怒り」を感じます。
苦手な人が取ってくる行動に対し、「普通はこうするんじゃないか」という視点を持ち続けることは、「苦手な人」に「期待している」ということになるんです。
「分析」を通して、ラベリングしていきましょう♪そうすると、「この人は○○な人だ」と「割り切る」ことができます。かすかな「期待」を抱いていたときから比べると、劇的に、苦手な人から受ける負のエネルギー量が減ります。
〈攻略法を作る〉とは？
そして、次の「攻略法を作る」ということについてお話しさせてください♪
「分析」を踏まえて、苦手な人に対する「攻略法」を作っていきます。
ここでいう「攻略法」とは、あなた自身が苦手な人を目の前にしたときに取るべき「行動」や「態度」のことをさします。
「攻略法」、すなわち、あなたが取るべき「行動」や「態度」をあらかじめ明確にしておくことで、苦手な人と鉢合う場面で余計なストレスを感じずに、その場を乗り切ることができるんです♪
苦手な人と一緒にいるときというのは、「理解不能な未知なる生き物」に対する不安やストレスが募る一方であるのと、どのように対応すれば良いかわからないあなたは極度の緊張でただ時間が過ぎるのを待っているような状態です。
「攻略法」を一緒に考えて、「人間関係の悩み」から脱出してい行きましょう♪
- 「分析」を行なって、苦手な人に「ラベリング」をする。
↓ - 「この人は○○な人だ。それ以上でもそれ以下でもない」と理解する。
↓ - 苦手な人に対する「攻略法」を実行して、「苦手な人に遭遇したら○○な態度や○○な行動を取ればOK」といった習慣が身に付く。
↓ - 人間関係の悩みが ”ストレスフリー” になる。
↓ - 余計な「人間関係の悩み」が解消されるため、自分のために大切な時間を使うことができる。
↓ - 理想の自分を追い求める行動にシフトしていくために、”りょうか”はさらなるコーチングを
提供いたします♪
という流れです♪
〈自己実現に向けたコーチング〉とは？
「人間関係の悩み」は、あなたのプライベートな時間、あなたがあなたのために努力する時間、あなたがあなたのために楽しむための時間さえもむしばんでいきます。
でも、”りょうか”との対話を通して、「人間関係の悩み」を上記の通り緩和し、最終的に悩みを手放していきます。
「人間関係の悩み」を手放した時に訪れるのが、「あなたがあなたのために使うことのできる時間です。
ここからが、本当の意味でのスタートラインです♪
これまで「人間関係の悩み」に遮られていた「あなたが本当にしたいこと」「あなたが夢中になりたいこと」に思い切り時間を使っていくことができるんです。
「あなたが理想とする”あなた”」になるために、”りょうか”は一緒に伴走させていただきます♪
「あなたらしい人生」を歩むための方法や手段は、実は「あなたの心の中」に大切にしまわれているんです。
”りょうか”は、「コーチング」を通して、あなたの心の引き出しを開いていくお手伝いをさせていただきます。